Prävention

Gesundheit stellt einen Wert für sich dar. Sie ist eine Ressource für das tägliche Leben, die das Teilhaben am gesellschaftlichen Leben erleichtert und wesentlich zur Lebensqualität beiträgt. Niemand kann mehr Einfluss auf ihre Gesundheit nehmen als Sie selbst. Wir bieten Ihnen mit unserem Konzept „Reha Prax AKTIV“ die Möglichkeiten, sich ganzheitlich und AKTIV diesen Wert zu erhalten und zu verbessern.


Kursangebot

Unsere Präventionskurse werden in unserem neuen 60m² großen, lichtdurchfluteten Kursraum gehalten. Hierzu stehen Ihnen auch ein großzügiger Spindbereich, sowie Umkleidekabinen zur Verfügung.

Unsere Kursinhalte beschäftigen sich ganzheitlich mit dem Bewegungsapparat und den Sinnesorganen des Menschen. Unsere Kursleiter sind stetigen, externen und internen Fortbildungen unterzogen und werden Sie mit Freude und Kompetenz anleiten. 
 

 

Unsere Kurse sind im Auftrag der gesetzlichen Krankenkassen geprüft und zertifiziert worden. Somit ist die anteilige oder komplette Erstattung der Kursgebühr durch ihre Krankenkasse möglich.

➟ Der aktuelle Kursplan

 

 

 


Medizinisches Gerätetraining mit FACTUM NOVUS II der FREI-AG in Waldbronn-Reichenbach

Wir sind ausgestattet mit den modernsten und hochwertigsten Trainingsgeräten auf dem medizinischen Markt, den FREI-AG Trainingsgeräten Factum Novus II. Damit ist es uns möglich, Ihren Trainingsfortschritt anhand von Dokumentation und Analyse festzuhalten. Nach einem ausführlichen physiotherapeutischen Befund, Testungen, sowie Kraftmessungen, können wir einen, auf Ihre Bedürfnisse und Defizite abgestimmten Trainingsplan erstellen. Ihre Trainingsdaten und Geräteeinstellungen werden bei der Einweisungen auf einem „Chip-Ei“ gespeichert. Fortan stellen sich die Trainingsgeräte automatisch auf Sie ein.

Optimale Trainingspläne

Über den integrierten Bildschirm können Sie Ihren Trainingsverlauf verfolgen. Jede Ihrer Trainingseinheiten wird automatisch durch eine Software dokumentiert und analysiert. Im 12-wöchigen Rhythmus werden wir mit Ihnen, im Einzelgespräch, Zwischenauswertungen durchführen. So lässt sich nachweisen, inwiefern sich einzelne Muskelgruppen verbessert haben und welche Defizite noch zu verzeichnen sind. Dadurch ist es uns möglich, Ihren Trainingsplan optimal auf Ihren „neuen“ IST-Zustand anzupassen.

Isokinetische Muskelfunktionsdiagnostik

Wir führen an unserem innovativen Analysesystem, im Auftrag von Ärzten, die Apparative isokinetische Muskelfunktionsdiagnostik (GOÄ: A842), als Individuelle Gesundheitsleistung (IGel) durch. Informieren Sie sich vor Ort!

 

 


Medizinisches Gerätetraining mit LUXXUM der FREI-AG in Waldbronn-Etzenrot

Ausgestattet mit der neusten Produktreihe LUXXUM unseres Partners Frei AG, sind wir in Waldbronn Etzenrot auf dem aktuellsten Stand für medizinische Trainingstherapie. Die Premiumprodukte des Schwarzwälder Traditionsunternehmens versprechen mit ihrer 20jährigen Erfahrung höchste Qualität und zuverlässige Technik für maximalen Anspruch.

 

 


Personal Training / Ernährungsberatung

 

Ihre Motivation:

  1. Muskelaufbau und Fitness
  2. Gewichtsreduktion
  3. Rehabilitation nach Krankheit
  4. Prävention

 

 

Personal Trainer gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Ohne jegliche Grundausbildung ist es erlaubt sich diese Berufsbezeichnung zu Nutze zu machen. Die Qualifikationen vieler Personal Trainer reicht aber nicht aus um eine adäquate Leistung für den Kunden zu erbringen.

 

"Die Grundvorraussetzung einen Kunden optimal zu betreuen setzt ein ausgeprägtes anatomisches und physiologisches Wissen, sowie tiefgreifende Erfahrungen in der Trainings- und Ernährungslehre vorraus. EIn erfolgreich bestandenes Staatsexamen als Physiotherapeut/in oder eine abgeschlossenes Studium als Sportwissenschaftler sind dafür nötig."

 

Ein medizinisch fundiertes Personal Training im 1:1 Coaching ist ein komplexes Unterfangen in dem der Patient oder Kunde gründlich anamnestisch befragt und im Anschluss physiotherapeutisch befundet wird. Dabei werden Ziele definiert und Auffälligkeiten wie z.b. Haltungsschäden, Gewichtsprobleme, soziale Hintergründe, Vorerkrankungen etc. ausgewertet. Auch eine Übersicht Ihres aktuellen Blutbildes spielt eine tragende Rolle.

 

Für die erfolgreiche Umsetzung der Ziele ist ein individuell abgestimmter Trainingsplan, sowie eine zielgerichtete Optimierung bzw. Umstellung der Ernährung wichtig. Von unseren zertifizierten Ernährungsberatern erhalten Sie ein Ernährungstagebuch. Hier müssen Sie eine Woche lang Ihr tägliches Essverhalten dokumentieren. Beim Zweittermin wird dieses Ernährungstagebuch von uns ausgewertet. Wir können dadurch z.b. Ihre Kalorienzufuhr, das Makronährstoffverhältnis, Ballastoffzufuhr etc. bestimmen.

 

Wir können nun einen auf Sie abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan erstellen!

 

Im weiteren Verlauf gibt es Für sie die Möglichkeit die regelmäßige 1:1 Betreuung fortzuführen.

 

Übersicht:

 

Ersttermin

  • Anamnese
  • physiotherapeutische Befundaufnahme
  • Zieldefiniton
  • Ausgabe Ernährungstagbuch

 

Zweittermin

  • Auswertung Ernährungstagebuch
  • Ernährungsberatung und Erstellung des individuellen und zielangepassten Ernährungsplans

 

Dritttermin

  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans beruhend auf der Befundaufnahme und der Zieldefinition.

 

weitere 1:1 Trainings- und Coachingtermine (nach Absprache)